wszystko o

[...] mieso z kurczaka/schab + jakis ryz albo cos...nie wiem o co chodzi...robilem wszystkie badania typu gastroskopia , tomografia , zoladka , kolonoskopia ,m bakterie krew itp i wszystko wyszło w miare dobrze...w gastroskopii tylko nadżerki żołądka i dwunasnicy ale mało i drobne...nie sądze zeby to dawało aż takie objawy....nie wiem co robic - u [...]

Jeśli o mnie chodzi, to byłem na LC sporo czasu, z początku było super, jak bym się od nowa narodził, po czasie wszystko wróciło. Do tego na LC waga leciała na łeb na szyje i koniec końców, znów high carb. Glutenu kiedyś nie jadłem miesiąc czy tam dłużej i było tak samo.

Tak chodziło o ml , przepraszam za bład. Boldek , deca i teść maja steżenie 250 mg wszystko z aplaha pharma , antek 50 mg , meta 10 mg.

[...] teścia wtedy przyda sie odblok, tak samo jeśli bedzie poniżej normy (o wiele za niżej). Ale jest to mało wątpliwe. Jeśli faja stoji chce Ci sie bzykać, czujesz sie dobrze to wszystko jest si i pewnie odbloku nie musisz robić bo biłeś w siebie wy***ke. Po Enanie napuchłbys chociaż wodą nawet bez diety tymbardziej że bijesz go 2 razy w tyg. [...]

[...] rozstawieniem nog 3 serie przysiadow w szerokim rozstawieniu nog 4 serie wspiec ( lydki ) ewentualnie moze po przysadach syzyfki? martwy ciag robie w dzien treningu plecow, wiec dwuglowe wtedy sa dobrze przecwiczone. 2 razy w tgydoniu robic martwy ciag to troche bylaby przesada ( nawet na prostych/zgietych nogach ) i to by bylo chyba wszystko?

CZY TY NIE MOZESZ SIE O WSZYSTKO W 1 TEMACIE ZAPYTAC TYLKO DZIENNIE ZAKLADASZ ICH 15

Rzeźbisz w kuchni, a nie za pomocą supli. O hmb to już całkowicie zapomnij - bezużyteczny zapełniacz półek i stron z reklamami w kulturystycznych pisemkach. http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html W tym opracowaniu znajdziesz wszystko na temat redukcji.

Propionat jest chyba najlepszym estrem testosteronu,działa błyskawicznie,praktycznie na drugi dzień.Jego największą wadą jest fakt,że bardzo krótko jest aktywny,stąd konieczność dużych dawek i praktycznie codziennego kłucia.Osiągałem świetne rezultaty,biorąc 75-100mg dziennie,zarówno jesli chodzi o siłę,jak i masę.Co ciekawsze,nie łapię na nim [...]

[...] wielkie dzięki. Jak nie zrobie na tym wielkiej masy to trudno, mam tylko nadzieje ze o kilka kilo skoczy mi waga po cyklu i objętość mięśni. To jest mój 1 cykl wiec wszystko "powinno" iść w góre. Po tym co apokalipsa napisał moge spodziewać się mniejszej masy ale silniejszych twardszych mięsni? Czy dobrze to rozumiem? Jeśli tak [...]

[...] wiejskiego na kolacje? a ile to jest? 2 lyzki? Bawiac sie w takie aptekarskie ilosci szybko Ci sie znudzi i nic z tego nie bedzie. Lepiej zjesc trzy, cztery razy dziennie pelnowartosciowe polsiki niz bawic sie w rozdrabnianie. No ale to wszystko juz zostalo napisane setki razy i znajdziesz wszystkie potrzebne informacje w podwieszonych watkach.

Zapomnij o mitycznym podziale treningu na masowy i na rzeźbę. Rób normalny trening siłowy. Pytasz co możesz robić. Możesz robić wszystko. Postaw sobie raczej pytanie, co powinieneś robić a czego nie powinieneś by dobrze wyglądać. Możesz a nawet powinieneś robić złożone, trudne ćwiczenia wielostawowe ze sztangą, by pobudzić maksymalną ilość mięśni. [...]

Na tym świecie wszystko jest możliwe! Możliwe jest nawet, że napiszesz więcej o sobie. Na razie wiemy, że masz trenera :-)

wszystko zależy od liczby kalori która będziesz jadł i spalał jeżeli będzie tak ze przekroczysz kcal to wtedy będzie sie odkładał w tłuszczyku.Jeżli chodzi o sens stosowania diety bez cwiczeń(wogóle) wtedy daleko nie zajdziesz bo meiśnie potrzebuja bodzca do rozwoju!!!

@kostek1221 W miare ogarnia, wcześniej nie liczył tych wszystkich bilansów etc. Teraz rozpisał to wszystko i prosi o jakieś korekty jeżeli są konieczn @ s.m.p.a Dzieki, a jak z areobami w dnt?

Równie dobrze można powiedzieć, że jak się nie chce porządnie jeść i trenować to najlepiej na genetykę wszystko zrzucić. Wystarczy pooglądać jak się zmieniły sylwetki ludzi w dziennikach przy porządnej diecie i treningu. Nikt nie mówi, że można być Mr. O ale dobrą formę można zrobić bez względu na uwarunkowania genetyczne. Poza tym natura ma wpływ [...]

[...] i za co dostalem ostanio pierwsza nagane????? cofneli byscie te nagany albo uprzedzili najpierw siedze tu tyle lat i wczesniej chcialbym sobie swobodnie wypytywac o wszystko wszystkich to wazne nabrac wiedzy w tym temacie a nie sluchac tylko kogos tam co ci koksy podrzuca kiedys byly pewne zrodla i mialem gdzies co biore zawszze bylo [...]

[...] na dzień dzisiejszy niema On warunków do zorganizowania jednodniowej imprezy na około 150-200 osób. Myślę że jest to tylko stan przejściowy. Pawlik naprawdę jest fanatycznie nastawiowy do tej dyscypliny,i zrobi wszystko żeby było jak najlepiej dla zawodników. POZDROWIENIA I MYŚLĘ ŻE SPOTKAMY SIĘ W SOBOTĘ W CHORZOWIE. OCZYWIŚCIE NA STARCIE

Deco był moim idolem w czasie gdy zakładałem tu konto ;] Lubię jego grę . Na środku nieraz 'nie ogarniam' że tak powiem... może jakieś rady ? Lecz mimo wszystko proszę o wady i zalety innych pozycji które podałem ;] pozdrawiam i z góry dziękuję edit; lubię też poczarować piłką nieraz ;D Zmieniony przez - _Deco_ w dniu 2008-12-15 21:36:13

[...] A temat zalożyłem bo nie mogłem znaleść info na temat pct po enanie I winie, czy sam clom wystarczy. Takze dzieki za sugestie co do hcg, na nastepny bedzie hcg, tymczasem wszystko idzie z pct b.dobrze nawet dzisiaj na czwartym dniu na clomie zrobiłem swoja życiowke na płaskiej, 200kg poszło na ostatnia serie !!! Nie ukrywam ze jestem [...]

[...] trenować w piątek, sobotę i niedzielę . Jak napisałem, będzie to na pewno, ale jeśli możesz to wypisz mi właśnie taki plan o jakim myślisz, a ja postaram się do niego dostosować :] Nie oznacza to, że wtedy zrobię wszystko, by biegać 2x dziennie :P, ale bieganie będzie moim priorytetem i będę w miarę możliwości robił właśnie taki trening. Pozdro